益生菌 改善腸胃道問題
資料來源：台灣新生報 2010/09/15
更新日期:2010/09/15 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】
坊間有關「益生菌」改善過敏的話題正夯，許多業者也開發出各種號稱對改善過敏症有療效的產品，台南市郭綜合醫院兒科王莉惠醫師指出，據研究報告顯示，益生菌可改善腸胃道問題，但無法證實能有效改善過敏，目前並不建議使用益生菌來預防或治療過敏疾病。
王莉惠醫師指出，中秋節快到了！每年中秋過後，便可看見過敏門診的人數日益增多。在這秋高氣爽、氣候宜人的季節裡，卻也是台灣過敏最好發的季節，有人起床後開始噴嚏連連鼻水不斷，甚至鼻塞難挨；有人眼睛紅腫且皮膚起疹子搔癢不止；最麻煩的就是氣喘病人開始「日也咳，瞑也咳」、胸悶或呼吸困難。民眾如果有過敏問題，那絕對不孤單，因為在台灣每三個人中，就有一個人是「過敏」的同伴，不是有氣喘，就是有過敏性鼻炎或異位性皮膚炎等，以上三種可說是三大過敏疾病。
王醫師說，以現代醫學的觀點，預防過敏的黃金時期是懷孕第四個月起至出生後6個月內，此時期是胎兒免疫發展的重要時期，在此階段若確實做到避開過敏原，則日後產生過敏疾病的機率就會大大降低。若母親也有過敏疾病，則最好在懷孕前就先了解自己的過敏原為何，並於懷孕時期確實避免已知的過敏原；在孩子出生後，最好能持續餵母乳至少六個月以上，如果不能餵母乳，則需餵食水解蛋白配方的嬰兒奶粉，如此可以保護小寶貝免受過敏疾病的侵襲。
已有過敏疾病的人，如何改善？王莉惠醫師表示，要避開過敏原或刺激物；避免過敏原是治療的第一步，也是最重要的。台灣常見的食入性過敏原有牛奶、蛋白、螃蟹、蝦、蛤、花生、芒果，而常見的吸入性過敏原及刺激物有塵蟎、蟑螂、貓（狗）毛、黴菌、花粉、香煙、空氣污染。其中塵蟎是最重要的過敏原，在台灣誘發小兒呼吸道過敏發作的過敏原中，塵蟎占90％以上。
避開過敏的方法有：1.打掃灰塵，用熱水清洗寢具，勤曬棉被，室內濕度維持50至60％，保持室內通風，寵物養在室外，早晨起床穿外套戴口罩。2.健康的生活及飲食作息正常、適度運動、追求身心靈平衡。飲食方面：少吃油炸食物、加工食品；多吃新鮮蔬果。
亦可參考老祖宗的智慧，過敏體質多虛寒，故少吃寒性食物，如冰、西瓜、柑橘；多吃溫熱食物－如麻油、薑、桂圓等。3.配合醫師治療，呼吸道過敏治療上採階梯式治療，若是治療效果依然不好，可以採用「減敏治療」；其中減敏治療是唯一證實可以改變過敏體質的一種療法。
王莉惠說，在門診中很多家長十分關心服用益生菌是否可改善過敏體質？曾有芬蘭學者針對有過敏家族史的孕婦，在產前二至四週攝取LGG乳酸菌，小孩出生後，如果母親有餵母乳，就讓母親繼續服用LGG乳酸菌；若小孩是吃配方奶，就讓小孩自行攝取，持續六個月；二年追蹤結果顯示：小孩適量攝取LGG乳酸菌可降低50％2歲前罹患異位性皮膚炎的機率，這研究當年發表在2001年Lancet造成轟動！各界認為益生菌可改善過敏。
但很多人卻忽略了2007年所發表的該研究七年追蹤報告，這些使用LGG乳酸菌的孩子罹患異位性皮膚炎的比率的確減少約三分之一，不過罹患氣喘的機率卻上升三倍之多，得過敏性鼻炎的機率也增加了2倍，這研究報告與之前有很大差異。
王莉惠醫師說，綜合其他類似的研究顯示，益生菌用來預防或治療異位性皮膚炎可能有效，但卻反而增加氣喘及鼻過敏的風險，故目前並不建議使用益生菌來預防或治療過敏疾病。
關鍵字：益生菌,腸胃道,
資料來源：台灣新生報 2010/09/15
更新日期:2010/09/15 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】
坊間有關「益生菌」改善過敏的話題正夯，許多業者也開發出各種號稱對改善過敏症有療效的產品，台南市郭綜合醫院兒科王莉惠醫師指出，據研究報告顯示，益生菌可改善腸胃道問題，但無法證實能有效改善過敏，目前並不建議使用益生菌來預防或治療過敏疾病。
王莉惠醫師指出，中秋節快到了！每年中秋過後，便可看見過敏門診的人數日益增多。在這秋高氣爽、氣候宜人的季節裡，卻也是台灣過敏最好發的季節，有人起床後開始噴嚏連連鼻水不斷，甚至鼻塞難挨；有人眼睛紅腫且皮膚起疹子搔癢不止；最麻煩的就是氣喘病人開始「日也咳，瞑也咳」、胸悶或呼吸困難。民眾如果有過敏問題，那絕對不孤單，因為在台灣每三個人中，就有一個人是「過敏」的同伴，不是有氣喘，就是有過敏性鼻炎或異位性皮膚炎等，以上三種可說是三大過敏疾病。
王醫師說，以現代醫學的觀點，預防過敏的黃金時期是懷孕第四個月起至出生後6個月內，此時期是胎兒免疫發展的重要時期，在此階段若確實做到避開過敏原，則日後產生過敏疾病的機率就會大大降低。若母親也有過敏疾病，則最好在懷孕前就先了解自己的過敏原為何，並於懷孕時期確實避免已知的過敏原；在孩子出生後，最好能持續餵母乳至少六個月以上，如果不能餵母乳，則需餵食水解蛋白配方的嬰兒奶粉，如此可以保護小寶貝免受過敏疾病的侵襲。
已有過敏疾病的人，如何改善？王莉惠醫師表示，要避開過敏原或刺激物；避免過敏原是治療的第一步，也是最重要的。台灣常見的食入性過敏原有牛奶、蛋白、螃蟹、蝦、蛤、花生、芒果，而常見的吸入性過敏原及刺激物有塵蟎、蟑螂、貓（狗）毛、黴菌、花粉、香煙、空氣污染。其中塵蟎是最重要的過敏原，在台灣誘發小兒呼吸道過敏發作的過敏原中，塵蟎占90％以上。
避開過敏的方法有：1.打掃灰塵，用熱水清洗寢具，勤曬棉被，室內濕度維持50至60％，保持室內通風，寵物養在室外，早晨起床穿外套戴口罩。2.健康的生活及飲食作息正常、適度運動、追求身心靈平衡。飲食方面：少吃油炸食物、加工食品；多吃新鮮蔬果。
亦可參考老祖宗的智慧，過敏體質多虛寒，故少吃寒性食物，如冰、西瓜、柑橘；多吃溫熱食物－如麻油、薑、桂圓等。3.配合醫師治療，呼吸道過敏治療上採階梯式治療，若是治療效果依然不好，可以採用「減敏治療」；其中減敏治療是唯一證實可以改變過敏體質的一種療法。
王莉惠說，在門診中很多家長十分關心服用益生菌是否可改善過敏體質？曾有芬蘭學者針對有過敏家族史的孕婦，在產前二至四週攝取LGG乳酸菌，小孩出生後，如果母親有餵母乳，就讓母親繼續服用LGG乳酸菌；若小孩是吃配方奶，就讓小孩自行攝取，持續六個月；二年追蹤結果顯示：小孩適量攝取LGG乳酸菌可降低50％2歲前罹患異位性皮膚炎的機率，這研究當年發表在2001年Lancet造成轟動！各界認為益生菌可改善過敏。
但很多人卻忽略了2007年所發表的該研究七年追蹤報告，這些使用LGG乳酸菌的孩子罹患異位性皮膚炎的比率的確減少約三分之一，不過罹患氣喘的機率卻上升三倍之多，得過敏性鼻炎的機率也增加了2倍，這研究報告與之前有很大差異。
王莉惠醫師說，綜合其他類似的研究顯示，益生菌用來預防或治療異位性皮膚炎可能有效，但卻反而增加氣喘及鼻過敏的風險，故目前並不建議使用益生菌來預防或治療過敏疾病。
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