糟老頭

好多了

上禮拜五看了耳鼻喉科醫生，他說我的痰都被藥鎖住了排不出來，傷到黏膜，
所以才會咳的這麼嚴重，他說大部分小兒科內科開的藥才會造成這樣的情況，
重新開了藥，吃了果然痰開始排出來了，經過假日的休息，真的好多了，否則
真怕自己變肺炎。

痛風也好了，經過了幾天用功的喝迪康，力盛後，痛風也整個好了，事實證明，
迪康，力盛真的有幫助我控制尿酸的作用。

其它的產品還是繼續在吃，繼續幫身體做顧本培元的基礎調理，這二天老婆
說我肚子小了一圈，量了一下體重，真的是瘦了，76.2，雖然離理想體重還
有一段距離，但至少體重曲線是向下修正了一些而不是一直在走大多頭.
最近看了一本陽明大學生化所所長 蔡英傑博士著的“腸命百歲"，著實讓我眼
界大開，深深的瞭解原來腸胃消化系統對於我們的健康有著這麼大的影響力，
原來現代人的糖尿病，高血壓，心臟病，甚至現在躍居國人癌症第一名的大
腸癌，直腸癌，都是源自於我們現今精緻化，高脂，高蛋白的飲食習慣所造
成的。

蔡博士在書中提到肥胖是身體因為高脂，高蛋白飲食習慣所造成的一種身體
慢性發炎反應，久而久之便會導致身體出現糖尿病，及心血管疾病，甚至有些
癌症也都與肥胖有關。而要讓自己遠離這些疾病的最好方式就是多食用高膳食
纖維的食物，多運動，少糖，少油，不要便祕，每天補充乳酸菌幫助腸道多
分泌對人體有益的維生素，酵素，減少腸道中的壞菌。這樣身體自然會健健康
康。

蔡博士在本書中引用了許多最新的醫學研究結果，對我們在醫學知識的充實上，
及飲食攝取的觀念上有相當大的助益。是一本值得推薦的保健好書。

股巿

今天股巿大漲142點,著實是出乎意料之外,指數一路從低點反彈強攻季線,只有
上禮拜五小小休息了一下,小跌了22點,目前為止上演的是強漲的行情,不過季線
下彎,明天後將遇到季線反壓,會一舉突破季線嗎?會不會到了季線大家就又搶著
放空了呢?呵,股市每天都上演著多空大戰的精彩戲碼.